Kiểm tra mức độ trầm cảm

Mô tả

PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) là một công cụ tự đánh giá mức độ trầm cảm gồm 9 câu hỏi đơn giản. Được sử dụng phổ biến trong các cơ sở y tế để xác định xem một người có dấu hiệu trầm cảm nhẹ, trung bình, hay nặng không.
Mỗi câu hỏi phản ánh một triệu chứng của trầm cảm, dựa trên các tiêu chí trong DSM-5 (Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần).

Lưu ý khi sử dụng PHQ-9:

1. Không tự chẩn đoán: PHQ-9 chỉ là công cụ đánh giá ban đầu. Nếu điểm số cao, hãy gặp bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý để xác nhận.
2. Đặc biệt chú ý câu 9: Nếu bạn trả lời từ "một vài ngày" trở lên cho câu hỏi về suy nghĩ tiêu cực hoặc muốn làm hại bản thân, hãy tìm sự giúp đỡ ngay lập tức.
4. Không làm một mình nếu đang cảm thấy không ổn: Nếu bạn đang buồn bã nhiều, hãy nhờ người thân hoặc chuyên gia hỗ trợ khi làm bảng này.
5. Theo dõi tình trạng: Nếu bạn đang điều trị, làm lại bảng này mỗi 2–4 tuần để xem tình trạng có cải thiện không.

Trong 2 tuần qua, bạn cảm thấy như thế nào với những điều dưới đây?

Chọn một trong các mức độ sau:

"Không lần nào" = 0, Nghĩa là trong 2 tuần qua, bạn hầu như không gặp phải các triệu chứng như buồn bã, chán nản hay khó ngủ.
"Một vài ngày" = 1, Nghĩa là trong 2 tuần qua, bạn có gặp các triệu chứng này một vài lần, nhưng chỉ là thỉnh thoảng, không phải là hầu hết các ngày.
"Thường xuyên" = 2, điều này có nghĩa là trong 2 tuần qua, bạn cảm thấy buồn bã, chán nản hay khó ngủ hơn một nửa thời gian, tức là khoảng 7-8 ngày trở lên.
"Gần như mỗi ngày" =3, Nghĩa là trong 2 tuần qua, bạn gần như ngày nào cũng cảm thấy buồn bã, chán nản hay khó ngủ, hiếm khi có ngày nào thoải mái.

Bạn đánh giá trong thời gian 2 tuần trở lại.